Kurse

 

Bitte beachten sie, dass alle Anmeldungen für unsere Kurse verbindlich sind. Sobald sie die jeweiligen Vorauszahlungen oder Kursgebühren überwiesen haben, kann keine gebührenfreie Stornierung mehr erfolgen. Zeitgleich müssen sie das Formular innerhalb von 5 Tagen zurück senden. Die Bearbeitungsgebühren betragen 10 €. Stornierungen können auch nur bis max. 14 Tage nach der Anmeldung angenommen werden. Wenn ein Kurs nicht besucht werden kann, erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühren.

Vor der Entbindung

Geburtsvorbereitung (Crash-Kurs)

Geburtsvorbereitung als Crashkurs am Sonntag

Für Frauen und Paare, die wenig Zeit haben, aber nicht ganz unvorbereitet in den Kreißsaal gehen wollen, bieten wir ein einzigartiges Kurskonzept. Ideal auch für Mehrgebärende zum Auffrischen. Hier lernen Sie das Allerwichtigste zum: Geburtsablauf, Atemtechnik, die Phasen der Geburt, Umgang mit Schmerzen, Übungen, Notfälle, Wochenbett. Als einziger Kurs in Augsburg findet auch ein Teil des Kurses im Kreißsaal im Mutter Kind Zentrum vor Ort statt.

Unser Ziel ist es, Sie bestmöglich auf die Geburt von Heute vorzubereiten. Der Kurs für die Frau wird von der Kasse übernommen. Partner entrichten eine Gebühr von 70 €.

Kurstermine: Immer nur an einem Sonntag von 10.00 bis 15.00 Uhr 

Neue Termine für 2021:

  • 17.01.2021 
  • 14.03.2021
  • 16.05.2021
  • 18.07.2021
  • 19.09.2021
  • 14.11.2021           

Anmeldungen bitte nur über unser Kontakformular. Keine telefonische Anmeldung!

Kursleitungen : Güler Erkoc oder Geralyn Jemelka

(Änderungen der Termine  vorbehalten! )

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung: Derzeit finden alle GBV-Kurse online statt. Sollte sich an der Lage etwas ändern, können Sie dies jederzeit der Homepage entnehmen. 

Wir empfehlen Ihnen einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen. Sie erhalten alle wichtigen Informationen rund um die Geburt. Gleichzeitig lernen Sie Atemtechniken, Entspannungsübungen und Gymnastikübungen, die Ihnen helfen sollen, die Geburt leichter zu bewältigen. Die Kosten werden von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen. Begleitpersonen tragen die Kosten von 25 € je Abend selbst. Diese werden auch häufig von den Krankenkassen zurückerstattet. Bitte melden Sie sich bis zur 24. Schwangerschaftswoche (SSW) per Mail auf unserer Homepage an. Bitte geben sie Ihren errechneten Termin mit an und wir senden Ihnen die Anmeldeformulare online zu. 

Kurstermine:


Mutterschutzkurse bei Andrea Zapf-Lohr

ACHTUNG: Alle Mails zur Kursanmeldung  werden nur noch 2x wöchentlich bearbeitet. Bitte gedulden sie sich etwas, bis sie die Kursanmeldung bestätigt bekommen. 

Termine: Achtung! Stressfreier Kurs im Mutterschutz! Dauer nur 10 Tage!
Kompakt zusammengezogen! Gleiche Stundenzahl!
Beginnen sie so, dass sie möglichst 3 Wochen vor dem ET fertig sind.

2021

Ab Oktober geht es wieder los. Bitte lesen sie auch unsere Corona-Infos.

Als Präsenzkurs unter Vorbehalt geplant:

Start 12.10.21 (bis 21.10.2021) von 09:30 bis 11:30 Uhr und von 13:00 bis 15:00 Uhr
Weitere Termine: 19.10. von 9:30 bis 11:30 Uhr und von 13:00 bis 15:00 Uhr und
am 20.10. von  9.00 bis 11.00 Uhr 
Paarabende sind am 14.10. und 21.10. jeweils ab 18.00 Uhr

Als Präsenzkurs unter Vorbehalt geplant:

Start 09.11.21 (bis 18.11.2021) von 09:30 bis 11:30 Uhr und von 13:00 bis 15:00 Uhr
Weitere Termine: 16.11. von 9:30 bis 11:30 Uhr und von 13:00 bis 15:00 Uhr und
am 17.11. von  9.00 bis 11.00 Uhr 
Paarabende sind am 11.11. und 18.11. jeweils ab 18.00 Uhr als Präsenzkurs unter Vorbehalt geplant.


Kurse bei Frau Sabine Kretzschmar

Mittwochs jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr

Termine für 2021

AUSGEBUCHT: 13.01. 2021 bis 03.03. 2021     Paarabende am 03.02. + 10.02.2021

AUSGEBUCHT: 10.03.2021 bis 28.04.2021   Paarabende am 31.3. + 14.04.2021  

AUSGEBUCHT: 23.06.2021 bis 04.08.2021    Paarabende am 14.07. + 21.07.2021

Ausgebucht: 08.09.2021 bis 20.10.2021    Paarabende 29.9. + 06.10.2021   

03.11.2021 bis 15.12.2021    Paarabende 24.11. + 01.12.2021

7 x 2 h (2 x mit Partner) bei Sabine Kretzschmar (Mobil 0173 / 9366088)


Kurse bei Frau Geralyn Jemelka

Dienstag und Donnerstag von 16:30 - 18:30 Uhr

Termine:

Juni 2021

01.06..
03.06..
08.06..
10.06..
13.06.  mit Partner
17.06..

August 2021

03.08..
05.08..
10.08..
12.08..
15.08..
16.08. mit Partner

Oktober 2021

05.10..
07.10..
12.10..
14.10..
17.10. mit Partner
19.10..

Dezember 2021

02.12..
07.12..
09.12..
14.12..
16.12..
19.12. mit Partner

5 mal 2 Stunden und einmal 4 Stunden mit Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464)


Anmeldung:

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Sie erhalten eine Rückmail mit den Anmeldeformalitäten von der jeweiligen Hebamme.
Bitte senden Sie dann diese Anmeldung sobald wie möglich ausgefüllt zurück.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere:

Als Hebamme weiß man sehr genau was Schwangeren gut tut und welche Übungen besonders gut für Schwangere geeignet sind. Mit diesem Hintergrundwissen wurden die Übungen speziell auf den Bedarf und die Abilität der Schwangeren zugeschnitten. Die Entspannungsphasen und die Atemübungen sind auf die Geburt ausgerichtet. Übungen aus dem Kundalini-Yoga zur Stärkung von Rücken-, Beckenboden-und Aduktorenmuskulatur sowie Entspannungs- und Dehnübungen aus der Gyrokinesis umfassen das Programm.  Die Körperwahrnehmung wird geschult, was als gute Vorbereitung für die Geburt dient. Der Kurs eignet sich auch gut als Refresher für Mehrgebärende und kann u.U. dann mit der KK abgerechnet werden. Auch die Möglichkeit typische Schwangerschaftsbeschwerden mit der Hebamme zu erörtern ist gegeben.                                                                                                        Wir starten voraussichtlich wieder ab Oktober 2021. Allerdings nur, wenn es bis dahin ohne das Tragen einer Maske erlaubt ist. Sollte dies kurzfristig nicht der Fall sein wird der geplante Kurs online stattfinden.

Termin: Jeden Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr                                                                 Anmeldung: Andrea Zapf-Lohr (Mobil 0172 / 8424055) oder auch über unser Kontaktformular
Kosten: 45 € für 5 Stunden
Bitte ein großes Badelaken bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Stillvorbereitung

Stillvorbereitung:

Wenn Sie vorhaben Ihr Kind zu stillen, möchten wir Sie bei einem optimalen Start in eine erfolgreiche Stillzeit unterstützen.

Hier erfahren Sie wie...

  • das Kind richtig anlegt wird
  • die Brustverletzung vermieden wird
  • die ideale Stillposition gefunden wird
  • eine Brustmassage durchgeführt wird
  • Sie Maßnahmen bei Stillprobleme anwenden wird
  • Muttermilch gewonnen und konserviert wird
  • und vieles mehr!

Dadurch wird ein optimaler Start in eine erfolgreiche Stillzeit unterstützt.


TERMINE 2021 

Uhrzeit: 09:30 bis 12:30 Uhr

  • 28.02.2021

  • 18.04.2021 

  •  27.06.2021

  •  08.08.2021

  • 10.10.2021

  • 05.12.2021

Anmeldung: Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464) oder auch über unser Kontaktformular


Kosten: 50,00 € Euro  inklusiv Skript und eine kleine Snack

Elternvorbereitungskurs

Elternvorbereitungskurs:

Hier bekommen Sie an zwei Abenden kompetente Informationen und Antworten auf alle Ihre Fragen rund ums Kind.

Modul 1: Säuglingspflege mit Yvonne Bauer

  • Kinderwagen, Tragetuch/-sack, Kleidung, Autositz, Babybett und andere notwendigen Anschaffungen
  • Neugeborenenpflege
  • richtiges Halten; Tragen, Wickeln
  • Wickelsysteme
  • Stillen oder Flaschennahrung
  • Kindersicherheit
  • Plötzlicher Kindstod
  • Aktivitäten mit dem Baby und andere Kurse

Modul 2: Sichere Eltern-Kind-Bindung mit Andrea Zapf-Lohr (SAFE-Mentorin)

Bewusst Eltern werden! Bindungssicher! Neue Erkenntnisse der Forschung bestätigen, Babys sind von Anfang an kompetente Kommunikationspartner, die zeigen, was sie brauchen. Dafür benötigen sie interessierte Eltern, die feinfühlig ihre kindlichen Signale "lesen" können und die sich dennoch ihrer eigenen Bedürfnisse als Person und Paar bewusst sind. Außerdem werden wir das Thema Schlafen und sicherer Babyschlaf besprechen.                                                    Dieser Kurs sensibilisiert sie, ihr Baby besser wahrzunehmen, zu verstehen und daher angemessen zu reagieren. Das hilft kindliche Entwicklungsprozesse zu begleiten und nervenaufreibende Missverständnisse in der Eltern-Kind Beziehung vorzubeugen. Für ein bindungssicheres Gefüge in ihrer Familie!


Termine:

Der Teilkurs Sichere Bindung findet weiterhin online über Zoom statt, da eine Anwesenheit die Qualität in diesem Fall nicht verbessert und für sie angenehmer ist. Sie bekommen zeitnah die Zugangsdaten für das Zoommeeting und ein Skript via Mail. Der Teilkurs Säuglingspflege findet sofern die Hygieneschutzmaßnahmen keine anderen Vorgaben vorsehen in der Praxis statt.

2021  

14.09.21 Siegel um 19.00 Uhr 18.09.21 Säuglingspflege um 19.00 Uhr jeweils 2 Stunden

Anmeldung: andreazapf-lohr@gmx.de oder Mobil 0172 / 8424055
Kosten:
80 € pro Paar für beide Abende. Die Gebühr wird von einigen KK über ein Bonusprogramm übernommen (z.B.: BEK). Bitte informieren sie sich bei ihrer KK vorab.

Diesen Kurs bieten wir auch für werdende Großeltern an. Hierfür können Sie auch einen Gutschein erwerben.

Schwangeren-Aquafitness / Schwangerenschwimmen

Zielgruppe: ab Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende

Die Wassergymnastik für Schwangere ist ein gezieltes Training für die Muskeln und Muskelbereiche, die Sie bei der Geburt benötigen.

- Bewegung des Beckens und Beckenbodens
- Rücken- und Bauchmuskel
- Übungen gegen Krampfadern
- Übungen zum Erhalt der Kraft und der Ausdauer
- Anregung des gesamten Stoffwechsels
- Wassergymnastik für Schwangere ist nicht nur gesund und hält fit, sondern macht auch mächtig Spaß!

Kurstag: Dienstag um 20.10 bis 20.50 Uhr
Kursbeginn: jederzeit auf Anfrage
Kursort: Diedorf Schulschwimmbad
Kosten: 10 Kurseinheiten kosten 100,00 Euro (inkl. Eintritt ins Bad)

Krankenkassen erstatten oft einen Teil, gerne stelle ich hierzu eine Quittung aus.

Anfragen bitte an: info@babykurse-augsburg.com / 017622714429

Nach der Entbindung

Babyfitness/Pekipelemente

Babyfitness:

Gymnastik macht jedem Baby Spaß!
Die Gymnastikübungen (mit Pekipelementen) trainieren die natürliche Beweglichkeit ihre Babys und fördern das Zusammenspiel der einzelnen Körperteile.
Dadurch lernt ihr Kind seinen Körper intensiver kennen.

Gemeinsam erlernen wir verschiedene Spiel- und Bewegungsanregungen.
Wir tanzen, singen, knistern, klopfen, fühlen und lernen in jeder Stunde neue Dinge kennen, welche leicht zu Hause umgesetzt werden können.

Babyfit Klein:
Für Kinder von ca. 3 bis 7 Monate

Babyfit Groß:
Für Kinder ab ca. 8  bis 12 Monate


Termin: Freitag von 10.00 Uhr11.00 Uhr
Anmeldung:
Stefanie Gross,  info@geborgene-kinder.de, 08238/9652991
Kosten:
5 Einheiten kosten 60 €
10 Einheiten kosten 115 €

 

Babymassage

Babymassage:

Hier lernen Sie mit sicheren Griffen bei Ihrem Baby Wohlbefinden zu erreichen und wie Sie Ihrem Kind bei Beschwerden helfen können. Die Botschaft der Hände und des Herzens versteht jedes Baby instinktiv. Indische Babymassage & Schmetterlingsmassage.


Termin: Freitag von 11:15 Uhr–12:00 Uhr 
Anmeldung: Stefanie Gross, info@geborgene-kinder.de, 08238/9652991
Kosten: 5 Einheiten kosten 60,00€

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt eines Kindes hat sich der Körper einer Frau besonders verändert . Besonders der Beckenboden wird durch Schwangerschaft und Geburt stark belastet. Zur Vorbeugung von späteren Senkungsproblemen und um wieder rundum fit zu werden, sollten Sie sich zur Rückbildungsgymnastik anmelden. Da dieser Kurs von Hebammen geleitet wird, werden auch die Kosten für die 10 Stunden komplett von der KK erstattet.

Bitte beachten sie bei der Anmeldung, dass es nicht möglich ist sich vor der Geburt schon dafür anzumelden, da der Geburtstermin variabel ist und der Geburtsmodus die Startzeit verschiebt. Für Frauen die bereits während der Schwangerschaft Kurse bei uns besucht haben gelten in diesem Fall Ausnahmeregelungen. 

Bitte melden sie sich bevorzugt über unser Kontaktformular an, da telefonische Anmeldungen leider nicht angenommen werden können. Es bedarf des Versendens von Formularen per
E-Mail.

ACHTUNG: Alle Mails zur Kursanmeldung (bei Andrea Zapf-Lohr) werden nur noch 2x wöchentlich bearbeitet. Bedeutet, dass ich sie um etwas Geduld bitte, wenn ich ihnen nicht sofort eine Rückmeldung auf ihre Kursanmeldung gebe. 

Bis Oktober gibt es keine Rückbildung bei Andrea Zapf-Lohr. Daher empfehlen wir ihnen unter dem Reiter Fortsetzung Rückbildung einen Kurs bei Annemarie Noller. Sie führt sehr kompetent Rückbildungskurse in kleinen Gruppen durch.

Wenn wir ab Oktober wieder Presenzkurse durchführen dürfen, werden wir mit unseren neuen speziellen Gymanstikbällen nach dem Tanzberger Konzept trainieren.

Montags

Abendkurs bei Andrea Zapf-Lohr 

Start ab Montag, den 04.10.21 bis 13.12.21 um 18:00 Uhr (ACHTUNG am 01.11. findet keine Rübi statt) aktuell 5 freie Plätze (Stand 26.07)

Start ab Montag, den 18.10.21 bis 27.12.21 um 19:00 Uhr (ACHTUNG am 01.11. findet keine Rübi statt) 


Donnerstags

Vormittagskurs bei Andrea Zapf-Lohr                                        

Start ab Donnerstag, den 14.10.21 bis 16.12.21 um 9:15 Uhr aktuell 7 Plätze (Stand 26.07)

Start ab Donnerstag, den 28.10.21 bis 30.12.21 um 10:30 Uhr 


Anmeldung:

bei Andrea Zapf-Lohr über das Kontaktformular unserer Homepage oder direkt an  andreazapf-lohr@gmx.de

Krabbelgruppe/Mutter-Kind-Treffpunkt

Krabbelgruppe - Babyfit groß:

Pädagogisch geführte Krabbel/Mutter-Kind-Guppe mit verschiedenen Themen und Übungen.
Wir erlernen gemeinsam verschiedene Spiel- und Bewegungsanregungen, welche die Entwicklung der Kinder unterstützt.

Für Kinder ab ca. 8  bis 12 Monate


Anmeldung: Stefanie Gross, info@geborgene-kinder.de / 082389652991
Termin:
Freitag Vormittag von 09.00 Uhr–10.00 Uhr
Kosten: 

5 Einheiten kosten 60,00€
115 Einheiten kosten 115,00€

Einführung in die Beikost

Einführung in die Beikost: Kompakt und Evidenz basiert!

Theorie und Praxis.

  • Von der Milch zum Brei
  • Gläschen oder selber Kochen?
  • Beikost wann?
  • Welche Nahrungsmittel sind für den Anfang geeignet?
  • Wie stelle ich eine Vollwertige Brei zusammen?
  • Was bedeutet Baby lead weaning?
  • Was ist im Hinblick auf Allergien zu beachten

Diese Themen werden besprochen, danach folgt der praktische Teil mit der Herstellung verschiedener Breie.


Termin 2021

Uhrzeit: 14:00 -16:00 Uhr

28.02.

18.04.

27.06.

08.08.

10.10.

05.12.


Anmeldung:
Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464) oder auch über unser Kontaktformular
Kosten: 35,00 €   

Trageberatung

Trageberatung:

Frau Yvonne Bauer bietet auch ausführliche Trageberatungen an. Welche Tragehilfe oder Bindeweise für dich das Richtige ist, erarbeiten wir in einer Trageberatung. Zusätzlich erhältst du grundlegende Informationen zum Tragen, sowie Tipps und Tricks für den Alltag. Die Dauer für eine Trageberatung beträgt 1,52 Stunden je nach gewünschtem Umfang.

7 Tage kostenfrei die Tragehilfe/Tuch testen.


Anmeldung: Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429) oder auch über unser Kontaktformular

Babyschwimmen

Babyschwimmen:

Kinder von 3 Monaten bis 2 Jahre

Psychomotorische Frühförderung im Wasser
Unseren Babys macht das Schwimmen Spaß! Sicher in ihrem Reifen können sie das Wasser und Spielzeug erleben und Berühren. Zusammen mit den Babys üben wir erste Bewegungen im Wasser auch das vorankommen, welches uns beim Schwimmen lernen später sehr hilft. Mit Singen und Tanzen Erarbeiten wir eine Vertrautheit zu Element Wasser um die Täglichen Wasch Rituale zu erleichtern.


Kosten:
Probestunde 15 € (nach absprache möglich)


Freitag  Schwimmbad Bobingen 10mal

17:30 oder 18:00 Uhr

Kosten 95 Euro Inkl. Schwimmreifen

Donnerstag Schwimmbad Diedorf 6mal

14:30  oder 15:00 Uhr

Kosten 80 Euro Inkl. Schwimmreifen

Neue Kurse unter "Aktuell"

Anmeldung:
Yvonne Bauer

info@babykurse-augsburg.com

oder unter Kontakt

 

Kleinkinderschwimmen

Kleinkinderschwimmen:

Kinder ab 2 bis 6 Jahre

Kinder ab dem Alter von 2 bis 6 Jahren lernen schnell, auch die Schwimmbewegungen. Zusammen mit Mama oder Papa rocken wir das Wasser, wir probieren aus wie hoch, wie weit und wie schnell das Element werden kann. Spielerisch werden die Kinder immer verdauter und Mutiger bis sie ganz ohne ihre Schwimmhilfen die Spiele im Wasser genießen.


Kosten:
Probestunde jeder Zeit möglich 15 €

Neuer Kurs bei Aktuell

1.Kurs

6 mal 80 euro inkl. Schwimmhilfe

jeder weitere Kurs 65 Euro

Anmeldung:
Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429)

GYROKINESIS®

Suchen Sie ein Anschlusstraining an Ihre Rückbildungsgymnastik oder ein Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? Kommen Sie in meine GYROKINESIS® Stunde!

GYROKINESIS® – Die neue Bewegungsfreiheit!

Die GYROKINESIS® Methode, entwickelt von Juliu Horvath, stärkt mit ihren Übungen nicht nur Ihren Körper sondern auch Ihren Geist. Es lehrt Sie sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen und stimuliert ihr Nervensystem.

Gyrokinesis ist nicht nur eine sanfte Yogamethode, die Ihre Wirbelsäule mobilisiert, Verspannungen im Brustkorb und im Schulter-Nacken-Bereich löst. Zeitgleich stärken diese dynamischen und fließenden Bewegungen Ihre Rückenmuskulatur und trainieren aktiv Ihren Beckenboden.

Wirken Sie den alltäglichen Fehlbelastungen (schweres Heben, Fehlhaltungen, Vielsitzen, usw.) durch Gyrokinesis entgegen! Kräftigen Sie ihre geschwächte Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft oder Geburt. Die rhythmischen, dreidimensionalen, kreisenden Bewegungen sorgen für eine sanfte Mobilisierung des gesamten Körpers und schaffen durch tiefgehende Entspannung eine neue Körperbalance.

Die GYROKINESIS® Methode basiert auf einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, dass ohne Trainingsgeräte auskommt und in der Gruppe unterrichtet wird. Einzelne Übungen können jederzeit zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgeführt werden. Alle Muskeln und Gelenke werden systematisch im Einklang mit der Atmung trainiert. Dies macht dieses System ganzheitlich und einzigartig und schafft ein neues Körpergefühl! Erfahren Sie selbst die tiefenentspannende Wirkung von Gyrokinesis auf Ihren Körper!


Kurszeiten:

immer mittwochs von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr und donnerstags von 20 Uhr bis 21 Uhr

Es handelt sich um einen offenen Kurs (kein Kurs während der Ferien).
Ich bitte um Voranmeldung per e-Mail, da die Plätze begrenzt sind.

Preis:

8er Ticket für 88 Euro
(Ticket 3 Monate gültig nach Trainingsbeginn)

Infos/Anmeldung unter:

Kursleitung: Tanja Vathke
tanja-tanya@gmx.de oder telefonisch unter 0171-3754360


GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

Fortsetzung Rückbildung

Hallo Liebe Mamis,

endlich ist es uns wieder gelungen eine sehr kompetente Leiterin für "After Rübi" Kurse zu gewinnen. Ab dem 30.03.21 wird uns Annemarie Noller unterstützen. Sie startet einen Kurs zum weitermachen Dienstags um 18.00 Uhr. Der Kurs ist für 6 Stunden angesetzt. Dafür könnt ihr euch via Mail ab sofort bei ihr anmelden. Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Annemarie Noller

Jahrgang 1964
2 Kinder (1992, 1993)

Beruflicher Werdegang:

• Examen für Physiotherapie 1984 in Berlin
• seit 1989 in Augsburg in eigenständiger Arbeit in Praxen tätig
• laufende Weiterbildung in osteopathischen Behandlungsmethoden
• 2011 Heilpraktikerprüfung in Augsburg


Schwerpunkt in meiner Praxis:

• osteopathische Behandlungen bei Kindern und Erwachsenen
• manuelle Therapie
• achtsame Körperarbeit
• Beckenboden und Rückenschule

In meiner Freizeit bin ich leidenschaftlich mit Freunden beim Bergwandern, fahre viel E-Bike, Tanze sooft es möglich ist, praktiziere Yoga, lese und spiele sehr gerne. Wenn meine Kinder mich besuchen geht mein Herz auf.

Kurs 2 2021 Start 26.05.21 bis 07.07.) um 10.30 Uhr
Kurs 3 2021 Start 07.07.21 (bis 11.08) um 10.30 Uhr

Der Kurs findet bei gutem Wetter im Park neben der Praxis statt. Das erleichtert die Einhaltung der Corona Regeln enorm. Bitte lesen sie dazu unser Hygienekonzept für Outdoorkurse.

Anmeldung bei Annemarie Noller: health@annemarie-noller.de  Die Babys können gerne mitgebracht werden, müssen aber dann von den Mamis selbst betreut werden. Die Kosten für den Kurs betragen 75 €.

Wir freuen uns auf euch!

Aqua-Mama-Fitness mit Kind

Zielgruppe/Kursinhalt

Aquafitness ist ein Angebot für alle Mütter mit Kleinkindern. Ob direkt nach der Geburt oder erst einige Monate später, Sport ist für unseren Körper sehr wichtig! Die Bewegungen im Wasser sind sehr schonend, und somit genau das Richtige nach der Geburt. Wir bauen den Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskeln wieder auf, um fit für unsere Kids zu sein. Auch die Betreuung des Kindes während des Kurses ist kein Problem: Die Kleinen kommen einfach mit uns ins Becken und planschen, bis wir mit unserem Programm fertig sind! :-)

Kosten

Je Kurseinheit: 8 Euro

Kurse und Termine

Wann: Donnerstags um 13.45 Uhr, Dauer ca. 45 Min.
Januar bis März ● April bis Juni ● Juli bis Sept. ● Okt. bis Dez.
Die Kurseinheiten werden am Stück gebucht

Wo:

Schwimmbad der Grundschule Diedorf
Pestalozzistr. 17
86420 Diedorf

Während der Schulferien finden keine Kurseinheiten statt!

Aufgrund der Covid-19 Pandemie leider nicht möglich, gerne können sie in denn Kurs für Schwangere kommen, informieren sie sich unter Schwangeren Schwimmen oder info@babykurse-augsburg.com