Kurse

 

Bitte beachten sie, dass alle Anmeldungen für unsere Kurse verbindlich sind. Sobald sie die jeweiligen Vorauszahlungen oder Kursgebühren überwiesen haben, kann keine gebührenfreie Stornierung mehr erfolgen. Zeitgleich müssen sie das Formular innerhalb von 5 Tagen zurück senden. Die Bearbeitungsgebühren betragen 10 €. Stornierungen können auch nur bis max. 14 Tage nach der Anmeldung angenommen werden. Wenn ein Kurs nicht besucht werden kann, erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühren.

Vor der Entbindung

Geburtsvorbereitung (Crash-Kurs)

Geburtsvorbereitung als Crashkurs am Sonntag

Für Paare die wenig Zeit haben, aber nicht ganz unvorbereitet in den Kreißsaal gehen wollen, bieten wir ein einzigartiges Kurskonzept. Ideal auch für Mehrgebärende zum Auffrischen. Hier lernen Sie das Allerwichtigste zum: Geburtsablauf, Atemtechnik, die Phasen der Geburt, Umgang mit Schmerzen, Übungen, Notfälle, Wochenbett. Als einziger Kurs in Augsburg findet auch ein Teil des Kurses im Kreißsaal im Mutter Kind Zentrum vor Ort statt.

Unser Ziel ist es, Sie bestmöglich auf die Geburt von Heute vorzubereiten. Der Kurs für die Frau wird von der Kasse übernommen. Partner entrichten eine Gebühr von 70 €.

Kurstermine: Immer nur an einem Sonntag von 10.00 bis 15.00 Uhr 

Neue Termine für 2022

  • 30.01. 
  • 27.03.
  • 29.05.
  • 30.07.
  • 25.09.
  • 27.11.         

Anmeldungen bitte nur über unser Kontaktformular. Keine telefonische Anmeldung!

Kursleitungen : Güler Erkoc oder Geralyn Jemelka

(Änderungen der Termine  vorbehalten! )

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung: Derzeit finden alle GBV-Kurse statt. Die jeweilige Kursleiterin wird sie darüber informieren, ob der Kurs online oder in Präsenzform stattfindet.

Bitte beachten sie, dass wir Anfragen für Kurse die als ausgebucht gekennzeichnet sind, nicht mehr beantworten. Wir empfehlen Ihnen einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen. Sie erhalten alle wichtigen Informationen rund um die Geburt. Gleichzeitig lernen Sie Atemtechniken, Entspannungsübungen und Gymnastikübungen, die Ihnen helfen sollen, die Geburt leichter zu bewältigen. Die Kosten werden von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen. Begleitpersonen tragen die Kosten von 25 € je Abend selbst. Diese werden auch häufig von den Krankenkassen zurückerstattet. Bitte melden Sie sich bis zur 24. Schwangerschaftswoche (SSW) per Mail auf unserer Homepage an. Bitte geben sie Ihren errechneten Termin mit an und wir senden Ihnen die Anmeldeformulare online zu.

Kurstermine:


Mutterschutzkurse bei Andrea Zapf-Lohr

ACHTUNG: Alle Mails zur Kursanmeldung werden nur noch 2x wöchentlich bearbeitet. Bitte gedulden sie sich etwas, bis sie die Kursanmeldung bestätigt bekommen. Termine: Achtung! Stressfreier Kurs im Mutterschutz! Dauer nur 10 Tage! Kompakt zusammengezogen! Gleiche Stundenzahl! Beginnen sie so, dass sie möglichst 3 Wochen vor dem ET fertig sind.

2021

Es geht wieder los. Bitte lesen sie auch unsere Corona-Infos.


2022

Start am 03.01.2022 (12.01) um 9.00 bis 11.00 Uhr Weitere Termine: 04.01.2022 um 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr und von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr und am 11.01.2022 um 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr und von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr Die Paarabende (aktuell online) finden am 05.01.2022 und am 12.01.2022 jeweils um 18.00 bis 20.00 Uhr statt.


Start am 07.02.2022 (bis 16.02) von 9.00 bis 11.00 Uhr Weitere Termine: 08.02.2022 um 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr und von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr und am 15.02.2022 um 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr und von 13.00 Uhr bis 15.00 Uhr Die Paarabende (aktuell online) finden am 09.02 und am 16.02.2022 jeweils um 18.00 bis 20.00 Uhr statt.

Start am 07.03.2022 von 09.00 bis 11.00 Uhr Weitere Termine: 08.03.2022 von 09.00 bis 11.00 und von 12.30 bis 14.30 Uhr und am 15.03.2022 von 09.00 bis 11.00 und von 12.30 bis 14.30 Uhr Die Paarabende, bis auf weiteres online, finden am am 09.03 und am 16.03 jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr statt.

Start 26.04.2022 von 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr. Weitere Termine: 28.04 von 13.00 bis 15.00 Uhr am 02.05. von 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr und am 09.05 von 09.00 Uhr bis 11.00 Uhr. Die beiden Paarabende finden am 03.05 und am 10.05 von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr statt.

Hier können Sie sich für die Geburtsvorbereitungskurse anmelden »


Kurse bei Frau Sabine Kretzschmar

Mittwochs jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr

2022

12.01.2022 bis 23.02.2022 Paarabende 02.02. + 09.02.2022   noch 2 freie Plätze!

weitere Termine folgen demnächst 7 x 2 h (2 x mit Partner) bei Sabine Kretzschmar (Mobil 0173 / 9366088)

Hier können Sie sich für die Geburtsvorbereitungskurse anmelden »


Kurse bei Frau Geralyn Jemelka

Dienstag und Donnerstag von 16:30 - 18:30 Uhr

Termine: 2022

März 2022: 10.03., 15.03., 17.03., 20.03. mit Partner von 10:00 - 14:00 Uhr, 22.03., 24.03. und den  27.03.2022

Mai 2022:  03.04., 05.04., 10.04.,  12.04., 15.04. mit Partner von 10:00 -14:00 Uhr,  17.04. und den 19.04.2022

Juli  2022:  05.07., 07.07., 12.07.,  14.07., 17.07. mit Partner  von 10:00 - 14:00 Uhr, 19.07. und den 21.07.2022

September 2022:  06.09., 08.09., 13.09.,15.09., 18.09. mit Partner von 10:00 - 14:00 Uhr, 20.09. und den 22.09.2022

November 2022:  03.11., 08.11., 10.11., 15.11., 17.11., 20.11. mit Partner von 10:00 - 14:00 Uhr und den 22.11.2022

5 mal 2 Stunden und einmal 4 Stunden als Intensiv Partnerkurs mit Geralyn Jemelka                      Mobil erreichbar unter 0171 385 34 64

Hier können Sie sich für die Geburtsvorbereitungskurse anmelden »

Sie erhalten eine Rückmail mit den Anmeldeformalitäten von der jeweiligen Hebamme. Bitte senden Sie dann diese Anmeldung sobald wie möglich ausgefüllt zurück.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere:

Als Hebamme weiß man sehr genau was Schwangeren gut tut und welche Übungen besonders gut für Schwangere geeignet sind. Mit diesem Hintergrundwissen wurden die Übungen speziell auf den Bedarf und die Abilität der Schwangeren zugeschnitten. Die Entspannungsphasen und die Atemübungen sind auf die Geburt ausgerichtet. Übungen aus dem Kundalini-Yoga zur Stärkung von Rücken-, Beckenboden-und Aduktorenmuskulatur sowie Entspannungs- und Dehnübungen aus der Gyrokinesis umfassen das Programm.  Die Körperwahrnehmung wird geschult, was als gute Vorbereitung für die Geburt dient. Der Kurs eignet sich auch gut als Refresher für Mehrgebärende und kann u.U. dann mit der KK abgerechnet werden. Auch die Möglichkeit typische Schwangerschaftsbeschwerden mit der Hebamme zu erörtern ist gegeben.                                                                                                        

Yoga findet nur als Presenzkurs für Schwangere die mindestens 2 mal geimpft sind statt. Dazu muss bei allen 5 Terminen ein Selbsttest gemacht werden.                                                                    
Termin:    Start am Montag, den 21.03.2022 um 19.30 Uhr bis 25.04, Bitte beachten sie, dass der 04.04 wegen Urlaub ausfällt und der Ostermontag am 19.04 eingeholt wird.                                                                                                                                                                                   Anmeldung: andreazapf-lohr@gmx.de (Mobil 0172 / 8424055) oder auch über unser Kontaktformular
Kosten: 45 € für 5 Stunden
Bitte ein großes Badelaken bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Stillvorbereitung

Stillvorbereitung:

Wenn Sie vorhaben Ihr Kind zu stillen, möchten wir Sie bei einem optimalen Start in eine erfolgreiche Stillzeit unterstützen.

Hier erfahren Sie wie...

  • das Kind richtig anlegt wird
  • die Brustverletzung vermieden wird
  • die ideale Stillposition gefunden wird
  • eine Brustmassage durchgeführt wird
  • Maßnahmen bei Stillprobleme anwenden wird
  • Muttermilch gewonnen und konserviert wird
  • und vieles mehr!

Dadurch wird ein optimaler Start in eine erfolgreiche Stillzeit unterstützt.


TERMINE 2022 

Uhrzeit: 09:30 bis 12:30 Uhr

20.02.22
24.04. 22
26.06.22
11.09.22
13.11.22

Anmeldung: Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464) oder auch über unser Kontaktformular


Kosten: 50,00 € Euro  inklusive Skript 

Elternvorbereitungskurs

Elternvorbereitungskurs:

Hier bekommen Sie an zwei Abenden kompetente Informationen und Antworten auf alle Ihre Fragen rund ums Kind.

Modul 1: Säuglingspflege mit Yvonne Bauer

  • Kinderwagen, Tragetuch/-sack, Kleidung, Autositz, Babybett und andere notwendigen Anschaffungen
  • Neugeborenenpflege
  • richtiges Halten; Tragen, Wickeln
  • Wickelsysteme
  • Stillen oder Flaschennahrung
  • Kindersicherheit
  • Plötzlicher Kindstod
  • Aktivitäten mit dem Baby und andere Kurse

Modul 2: Sichere Eltern-Kind-Bindung mit Andrea Zapf-Lohr (SAFE-Mentorin)

Bewusst Eltern werden! Bindungssicher! Neue Erkenntnisse der Forschung bestätigen, Babys sind von Anfang an kompetente Kommunikationspartner, die zeigen, was sie brauchen. Dafür benötigen sie interessierte Eltern, die feinfühlig ihre kindlichen Signale "lesen" können und die sich dennoch ihrer eigenen Bedürfnisse als Person und Paar bewusst sind. Außerdem werden wir das Thema Schlafen und sicherer Babyschlaf besprechen.                                                    Dieser Kurs sensibilisiert sie, ihr Baby besser wahrzunehmen, zu verstehen und daher angemessen zu reagieren. Das hilft kindliche Entwicklungsprozesse zu begleiten und nervenaufreibende Missverständnisse in der Eltern-Kind Beziehung vorzubeugen. Für ein bindungssicheres Gefüge in ihrer Familie!


Termine:

Der Teilkurs Sichere Bindung findet weiterhin online über Zoom statt, da eine Anwesenheit die Qualität in diesem Fall nicht verbessert und für sie angenehmer ist. Sie bekommen zeitnah die Zugangsdaten für das Zoommeeting und ein Skript via Mail. Der Teilkurs Säuglingspflege findet sofern die Hygieneschutzmaßnahmen keine anderen Vorgaben vorsehen in der Praxis statt.

2022

18.01.2022 Sichere Eltern-Kind-Bindung um 19.00 Uhr 21.01.2022 Säuglingspflege um 19.00 Uhr jeweils 2 Stunden

08.03.202 Sichere Eltern-Kind-Bindung um 19.00 Uhr 12.03.2022 Säuglingspflege um 9.00 Uhr jeweils 2 Stunden

Anmeldung: andreazapf-lohr@gmx.de oder Mobil 0172 / 8424055
Kosten:
80 € pro Paar für beide Abende. Die Gebühr wird von einigen KK über ein Bonusprogramm übernommen (z.B.: BEK). Bitte informieren sie sich bei ihrer KK vorab.

Diesen Kurs bieten wir auch für werdende Großeltern an. Hierfür können Sie auch einen Gutschein erwerben.

Schwangeren-Aquafitness / Schwangerenschwimmen

Zielgruppe: ab Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende

Die Wassergymnastik für Schwangere ist ein gezieltes Training für die Muskeln und Muskelbereiche, die Sie bei der Geburt benötigen.

- Bewegung des Beckens und Beckenbodens
- Rücken- und Bauchmuskel
- Übungen gegen Krampfadern
- Übungen zum Erhalt der Kraft und der Ausdauer
- Anregung des gesamten Stoffwechsels
- Wassergymnastik für Schwangere ist nicht nur gesund und hält fit, sondern macht auch mächtig Spaß!

Kurstag: Dienstag um 20.10 bis 20.50 Uhr
Kursbeginn: jederzeit auf Anfrage
Kursort: Diedorf Schulschwimmbad
Kosten: 10 Kurseinheiten kosten 100,00 Euro (inkl. Eintritt ins Bad)

Krankenkassen erstatten oft einen Teil, gerne stelle ich hierzu eine Quittung aus.

Anfragen bitte an: info@babykurse-augsburg.com / 017622714429

Erste Hilfe für Säuglinge

Erste Hilfe Kurse am Säugling und Kleinkind

Aufgrund ihrer Neugier und ihrem natürlichen Entdeckungsgeist setzen sich Babys/Kleinkinder vermehrt Gefahren aus und können sich verletzen. Gemeinsam werden die theoretischen. Inhalte in die Praxis umgesetzt und offene Fragen geklärt.

Inhalte:

  • Kinderkrankheiten, wie Pseudokrupp oder Fieberkrampf
  • Verbrennungen/Verbrühungen
  • Fremdkörperentfernung
  • Verschluckte Fremdkörper
  • Vergiftungen
  • Wunden/Wundversorgung
  • Knochenbrüche
  • Seitenlage
  • Bewusstlosigkeit
  • Herz-Lungen-Wiederbelebung
  • Schäden durch Hitze und Kälte
  • Präventionsmaßnamen
  • Notrufnummern

Dieser Kurs ist ideal für: Eltern, Großeltern und alle, die es bald werden. Alle, die mehr über Erste-Hilfe bei Kindern und Säuglingen wissen wollen. Dieser Kurs ist nicht für Tagesmütter, Erzieher/innen oder Kindergärtner/innen geeignet!

Kursdauer: ca. 2-2,5 Stunden   
Kursgebühr: 35,- pro Person, 50,- für Elternpaare

Über mich: Mein Name ist Nadine Schorer. Ich bin examinierte Gesundheits- und Krankenschwester und zertifizierte Erste Hilfe Ausbilderin. Ich lebe mit meiner kleinen Familie westlich von Augsburg.

Nach der Entbindung

Babyfitness/Pekipelemente

Babyfitness:

Wir erlernen gemeinsam verschiedene Spiel- und Bewegungsanregungen, welche die motorische, soziale, sprachliche und psychische Entwicklung der Kinder unterstützt.

Wir tanzen, singen, knistern, klopfen, fühlen und lernen in jeder Stunde neue Dinge kennen, welche leicht zu Hause umgesetzt werden können.

Wir sprechen gemeinsam über Themen der kindlichen Entwicklung und auch ein Austausch in gemütliche Runde ist möglich.

 

Was der Kurs bietet:

  • Singspielen, Bewegungslieder
  • Spiel- und Bewegungsanregungen
  • Sinnesangebote
  • Offener Austausch
  • Körperübungen
  • Mit Montessori- und PEKiP-Elementen

Babyfit Klein:
Für Kinder von ca. 3 bis 7 Monate

Babyfit Groß:
Für Kinder ab ca. 8  bis 12 Monate


Termin: Montagvormittag, Freitagvormittag
Anmeldung:
Stefanie Gross,  info@geborgene-kinder.de, 08238/9652991
Kosten:
5 Einheiten kosten 60 €
10 Einheiten kosten 115 €
Eine Einheit kann jeweils nachgeholt werden.

 

Babymassage

Babymassage:

Hier lernen Sie mit sicheren Griffen bei Ihrem Baby Wohlbefinden zu erreichen und wie Sie Ihrem Kind bei Beschwerden helfen können. Die Botschaft der Hände und des Herzens versteht jedes Baby instinktiv. Indische Babymassage & Schmetterlingsmassage.


Termin: Freitag von 11:15 Uhr–12:00 Uhr 
Anmeldung: Stefanie Gross, info@geborgene-kinder.de, 08238/9652991
Kosten: 5 Einheiten kosten 60,00€

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt eines Kindes hat sich der Körper einer Frau besonders verändert . Besonders der Beckenboden wird durch Schwangerschaft und Geburt stark belastet. Zur Vorbeugung von späteren Senkungsproblemen und um wieder rundum fit zu werden, sollten Sie sich zur Rückbildungsgymnastik anmelden. Da dieser Kurs von Hebammen geleitet wird, werden auch die Kosten für die 10 Stunden komplett von der KK erstattet. Bitte beachten sie bei der Anmeldung, dass es nicht möglich ist sich vor der Geburt schon dafür anzumelden, da der Geburtstermin variabel ist und der Geburtsmodus die Startzeit verschiebt. Für Frauen die bereits während der Schwangerschaft Kurse bei uns besucht haben gelten in diesem Fall Ausnahmeregelungen. Bitte melden sie sich bevorzugt über unser Kontaktformular an, da telefonische Anmeldungen leider nicht angenommen werden können. Es bedarf des Versendens von Formularen per E-Mail.

ACHTUNG: Alle Mails zur Kursanmeldung (bei Andrea Zapf-Lohr) werden nur noch 2x wöchentlich bearbeitet. Bedeutet, dass ich sie um etwas Geduld bitte, wenn ich ihnen nicht sofort eine Rückmeldung auf ihre Kursanmeldung gebe. 

Da es aktuell nicht möglich ist weitere online-Kurse zu planen, bitte ich sie um Verständnis, dass diese erst wieder eingeteilt werden, wenn nähere Informationen bezüglich der Erlaubnis und der Bezahlung der KK vorliegen. Hoffentlich liegt uns diese Entscheidung bald vor.

Montags

Abendkurs bei Andrea Zapf-Lohr

Alle Kurse bis März sind nun vollständig ausgebucht. Anfragen dazu werden nicht mehr bearbeitet.

 

Nur für geimpfte in Presenz:

Start ab Montag, den 21.03.2022 bis 16.05.2022 um 17.45 Uhr ab 11.04.um 18.15 Uhr, immer 75 min, Ostermontag wird am 19.04 nachgeholt


Donnerstags

Vormittagskurs bei Andrea Zapf-Lohr

Dieser Kurs wird mit Kinderbetreuung angeboten. Sollten sie sich für diesen Kurs anmelden ohne die Kinderbetreuung in Anspruch zu nehmen, wird trotzdem eine Gebühr von 40 € erhoben. Alle Kurse bis März sind nun vollständig ausgebucht. Anfragen dazu werden nicht mehr bearbeitet.

Nur für geimpfte in Presenz:

Start ab Donnerstag, den 24.03.2022 bis 19.05.2022 um 09.00 Uhr, ab 14.04 dann um 10.30 Uhr immer 75 min, am 07.04 entfällt die Stunde 


Anmeldung:

bei Andrea Zapf-Lohr über das Kontaktformular unserer Homepage oder direkt an  andreazapf-lohr@gmx.de

Krabbelgruppe/Mutter-Kind-Treffpunkt

Krabbelgruppe - Babyfit groß:

Pädagogisch geführte Krabbel/Mutter-Kind-Guppe mit verschiedenen Themen und Übungen.
Wir erlernen gemeinsam verschiedene Spiel- und Bewegungsanregungen, welche die Entwicklung der Kinder unterstützt.

Für Kinder ab ca. 8  bis 12 Monate


Anmeldung: Stefanie Gross, info@geborgene-kinder.de / 082389652991
Termin:
Freitagvormittag
Kosten: 

5 Einheiten kosten 60,00€
115 Einheiten kosten 115,00€
Eine Kurseinheit kann jeweil nachgeholt werden.

Einführung in die Beikost

Einführung in die Beikost: Kompakt und Evidenz basiert!

Theorie und Praxis.

  • Von der Milch zum Brei aber wie?
  • Gläschen oder selber Kochen?
  • Beikost wann?
  • Welche Nahrungsmittel sind für den Anfang geeignet?
  • Wie stelle ich eine Vollwertige Brei zusammen?
  • Was bedeutet Baby lead weaning?
  • Was ist im Hinblick auf Allergien zu beachten?
  • Wie Stille ich ab?

Diese Themen werden besprochen, danach folgt der praktische Teil mit der Herstellung verschiedener Breie.


Termine 2022

Uhrzeit: immer von 14:00 -16:00 Uhr

  • 20.02. 
  • 24.04.
  • 26.06.
  • 11.09.
  • 13.11.

Anmeldung: Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464) oder auch über unser Kontaktformular
Kosten: 35,00 €   

Trageberatung

Trageberatung:

Frau Yvonne Bauer bietet auch ausführliche Trageberatungen an. Welche Tragehilfe oder Bindeweise für dich das Richtige ist, erarbeiten wir in einer Trageberatung. Zusätzlich erhältst du grundlegende Informationen zum Tragen, sowie Tipps und Tricks für den Alltag. Die Dauer für eine Trageberatung beträgt 1,52 Stunden je nach gewünschtem Umfang.

7 Tage kostenfrei die Tragehilfe/Tuch testen.


Anmeldung: Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429) oder auch über unser Kontaktformular

Babyschwimmen

Babyschwimmen:

Kinder von 3 Monaten bis 2 Jahre

Psychomotorische Frühförderung im Wasser
Unseren Babys macht das Schwimmen Spaß! Sicher in ihrem Reifen können sie das Wasser und Spielzeug erleben und Berühren. Zusammen mit den Babys üben wir erste Bewegungen im Wasser auch das vorankommen, welches uns beim Schwimmen lernen später sehr hilft. Mit Singen und Tanzen Erarbeiten wir eine Vertrautheit zu Element Wasser um die Täglichen Wasch Rituale zu erleichtern.


Kosten:
Probestunde 15 € (nach absprache möglich)


Freitag  Schwimmbad Bobingen 10mal

17:30 oder 18:00 Uhr

Kosten 95 Euro Inkl. Schwimmreifen

Donnerstag Schwimmbad Diedorf 6mal

14:30  oder 15:00 Uhr

Kosten 80 Euro Inkl. Schwimmreifen

Neue Kurse unter "Aktuell"

Anmeldung:
Yvonne Bauer

info@babykurse-augsburg.com

oder unter Kontakt

 

Kleinkinderschwimmen

Kleinkinderschwimmen:

Kinder ab 2 bis 6 Jahre

Kinder ab dem Alter von 2 bis 6 Jahren lernen schnell, auch die Schwimmbewegungen. Zusammen mit Mama oder Papa rocken wir das Wasser, wir probieren aus wie hoch, wie weit und wie schnell das Element werden kann. Spielerisch werden die Kinder immer verdauter und Mutiger bis sie ganz ohne ihre Schwimmhilfen die Spiele im Wasser genießen.


Kosten:
Probestunde jeder Zeit möglich 15 €

Neuer Kurs bei Aktuell

1.Kurs

6 mal 80 euro inkl. Schwimmhilfe

jeder weitere Kurs 65 Euro

Anmeldung:
Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429)

GYROKINESIS®

Suchen Sie ein Anschlusstraining an Ihre Rückbildungsgymnastik oder ein Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? Kommen Sie in meine GYROKINESIS® Stunde!

GYROKINESIS® – Die neue Bewegungsfreiheit!

Die GYROKINESIS® Methode, entwickelt von Juliu Horvath, stärkt mit ihren Übungen nicht nur Ihren Körper sondern auch Ihren Geist. Es lehrt Sie sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen und stimuliert ihr Nervensystem.

Gyrokinesis ist nicht nur eine sanfte Yogamethode, die Ihre Wirbelsäule mobilisiert, Verspannungen im Brustkorb und im Schulter-Nacken-Bereich löst. Zeitgleich stärken diese dynamischen und fließenden Bewegungen Ihre Rückenmuskulatur und trainieren aktiv Ihren Beckenboden.

Wirken Sie den alltäglichen Fehlbelastungen (schweres Heben, Fehlhaltungen, Vielsitzen, usw.) durch Gyrokinesis entgegen! Kräftigen Sie ihre geschwächte Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft oder Geburt. Die rhythmischen, dreidimensionalen, kreisenden Bewegungen sorgen für eine sanfte Mobilisierung des gesamten Körpers und schaffen durch tiefgehende Entspannung eine neue Körperbalance.

Die GYROKINESIS® Methode basiert auf einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, dass ohne Trainingsgeräte auskommt und in der Gruppe unterrichtet wird. Einzelne Übungen können jederzeit zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgeführt werden. Alle Muskeln und Gelenke werden systematisch im Einklang mit der Atmung trainiert. Dies macht dieses System ganzheitlich und einzigartig und schafft ein neues Körpergefühl! Erfahren Sie selbst die tiefenentspannende Wirkung von Gyrokinesis auf Ihren Körper!


Kurszeiten:

immer mittwochs von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr und donnerstags von 20 Uhr bis 21 Uhr

Es handelt sich um einen offenen Kurs (kein Kurs während der Ferien).
Ich bitte um Voranmeldung per e-Mail, da die Plätze begrenzt sind.

Preis:

8er Ticket für 88 Euro
(Ticket 3 Monate gültig nach Trainingsbeginn)

Infos/Anmeldung unter:

Kursleitung: Tanja Vathke
tanja-tanya@gmx.de oder telefonisch unter 0171-3754360


GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

Zusätzlich zur Rückbildung

Hallo Liebe Mamis,

nun ist es uns gelungen, durch eine Kooperation mit Annemarie Noller, eine sehr kompetente und erfahrene Partnerin für die Begleitung der Frauen während und nach der Rückbildungsphase zu gewinnen.  Sollten sie während der Rückbildungskurse oder danach noch Einzelberatung oder Schulung wünschen, so empfehlen wir ihnen sich mit ihr in Verbindung zu setzen. Auch die Kontrolle und Therapie bei anhaltender Rektusdiastase kann bei ihr erfolgen.

Annemarie Noller

Jahrgang 1964
2 Kinder (1992, 1993)

Beruflicher Werdegang:

• Examen für Physiotherapie 1984 in Berlin
• seit 1989 in Augsburg in eigenständiger Arbeit in Praxen tätig
• laufende Weiterbildung in osteopathischen Behandlungsmethoden
• 2011 Heilpraktikerprüfung in Augsburg


Schwerpunkt in meiner Praxis:

• osteopathische Behandlungen bei Kindern und Erwachsenen
• manuelle Therapie
• achtsame Körperarbeit
• Beckenboden und Rückenschule

In meiner Freizeit bin ich leidenschaftlich mit Freunden beim Bergwandern, fahre viel E-Bike, Tanze sooft es möglich ist, praktiziere Yoga, lese und spiele sehr gerne. Wenn meine Kinder mich besuchen geht mein Herz auf.

Anmeldung bei Annemarie Noller: health@annemarie-noller.de  Die Babys können gerne mitgebracht werden.

Wir freuen uns auf euch!

Aqua-Mama-Fitness mit Kind

Zielgruppe/Kursinhalt

Aquafitness ist ein Angebot für alle Mütter mit Kleinkindern. Ob direkt nach der Geburt oder erst einige Monate später, Sport ist für unseren Körper sehr wichtig! Die Bewegungen im Wasser sind sehr schonend, und somit genau das Richtige nach der Geburt. Wir bauen den Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskeln wieder auf, um fit für unsere Kids zu sein. Auch die Betreuung des Kindes während des Kurses ist kein Problem: Die Kleinen kommen einfach mit uns ins Becken und planschen, bis wir mit unserem Programm fertig sind! :-)

Kosten

Je Kurseinheit: 8 Euro

Kurse und Termine

Wann: Donnerstags um 13.45 Uhr, Dauer ca. 45 Min.
Januar bis März ● April bis Juni ● Juli bis Sept. ● Okt. bis Dez.
Die Kurseinheiten werden am Stück gebucht

Wo:

Schwimmbad der Grundschule Diedorf
Pestalozzistr. 17
86420 Diedorf

Während der Schulferien finden keine Kurseinheiten statt!

Aufgrund der Covid-19 Pandemie leider nicht möglich, gerne können sie in denn Kurs für Schwangere kommen, informieren sie sich unter Schwangeren Schwimmen oder info@babykurse-augsburg.com

Musikzwerge

Musikzwerge – Ein knallbunter, lebhafter und stimmungsvoller Musikkurs für Babys und Minis

Wir klatschen, patschen, tipsen,
wir trommeln, tanzen, schnipsen.
Wir singen 1, 2, 3
und die Musik fliegt herbei.

Bei den Musikzwergen tauchen wir gemeinsam in die Welt der Musik ein und erfahren dabei die Freude und Faszination am Klangerlebnis. Wir erkunden Instrumente und Rhythmen, singen mal laut mal leise, tanzen wie die Wilden oder lauschen den Schaukelliedern und Kuschelreimen.

Mit abwechslungsreichen Kinderliedern, Schoßreitern, Tänzen, Bewegungs- und Rhythmusspielen erleben wir mit den Kleinsten lebendige Musik und stärken dabei deren soziale und motorische Fähigkeiten sowie die Eltern-Kind-Bindung.

Belén Gonzales ist eine junge Musikpädagogin und ausgebildete Cellistin. Ihre kunterbunte Auswahl an Ideen und Aktivitäten motiviert zum Mitmachen und führt Groß und Klein an das spielerische Musizieren mit Orff Instrumenten heran.

Musikzwerge Babys: 4-8 Monate
Mittwoch: 10.00-10.45 Uhr

Musikzwerge Babys: 9-18 Monate
Mittwoch: 11.00-11.45 Uhr

Kosten: 8 Einheiten für 80 Euro
Anmeldung unter: diemusikzwerge@gmx.de
Bitte Kurstag und Zeit angeben.