Kurse

 

Bitte beachten sie, dass alle Anmeldungen für unsere Kurse verbindlich sind. Sobald sie die jeweiligen Vorauszahlungen oder Kursgebühren überwiesen haben, kann keine gebührenfreie Stornierung mehr erfolgen. Die Bearbeitungsgebühren betragen 10 €. Stornierungen können auch nur bis max. 14 Tage nach der Anmeldung angenommen werden. Wenn ein Kurs nicht besucht werden kann, erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühren.

Vor der Entbindung

Geburtsvorbereitung (Crash-Kurs)

Geburtsvorbereitung als Crashkurs am Sonntag

Für Frauen und Paare, die wenig Zeit haben, aber nicht ganz unvorbereitet in den Kreißsaal gehen wollen, bieten wir ein einzigartiges Kurskonzept. Ideal auch für Mehrgebärende zum Auffrischen. Hier lernen Sie das Allerwichtigste zum: Geburtsablauf, Atemtechnik, die Phasen der Geburt, Umgang mit Schmerzen, Übungen, Notfälle, Wochenbett. Als einziger Kurs in Augsburg findet auch ein Teil des Kurses im Kreißsaal im Mutter Kind Zentrum vor Ort statt.

Unser Ziel ist es, Sie bestmöglich auf die Geburt von Heute vorzubereiten. Der Kurs für die Frau wird von der Kasse übernommen. Partner entrichten eine Gebühr von 50 €.

Kurstermine: Immer Sonntags von 10.00 bis 15.00 Uhr 

07.07.2019             22.09.2019           14.11.2019               


Anmeldungen bitte nur über unser Kontakformular. Keine telefonische Anmeldung!

(Änderungen vorbehalten)

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung:

Wir empfehlen Ihnen einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen. Sie erhalten alle wichtigen Informationen rund um die Geburt. Gleichzeitig lernen Sie Atemtechniken, Entspannungsübungen und Gymnastikübungen, die Ihnen helfen sollen, die Geburt leichter zu bewältigen. Die Kosten werden von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen. Begleitpersonen tragen die Kosten von 20 € je Abend selbst, diese werden auch häufig von den Krankenkassen zurückerstattet.Bitte melden Sie sich bis zur 24. Schwangerschaftswoche (SSW) per Mail auf unserer Homepage an. Bitte geben sie Ihren errechneten Termin mit an, dann suchen wir für sie den passenden Kurs und senden Ihnen die Anmeldeformulare online zu. Mitzubringen sind Mutterpass, Versicherungskarte, Badelaken und Socken.

Kurstermine:


Dienstag:

Termine: Achtung! Ab 2018 stressfreier Kurs im Mutterschutz! Dauer nur 3 1/2 Wochen! Kompakt zusammengezogen! Beginn in der 34. SSW fertig in der 37.SSW. Ab jetzt anmelden möglich.

 

Start 10.01.2019 um 11.00 Uhr (bis 31.01)     (ausgebucht)
Weitere Termine: Dienstags 15.01/22.01/29.01 (Paarabend) 18 Uhr
Donnerstags 17.01/31.01 um 11.00 Uhr 24.01 um 18.00 Uhr(Paarabend)

Start 12.02.2019 um 18.00 Uhr (bis 05.03)   (ausgebucht)
Weitere Termine: Dienstags 19.02/26.02 (Paarabend) /05.03 um 18.00 Uhr
Donnerstags 14.02/21.02 um 11.00 Uhr 28.02(Paarabend) um 18.00 Uhr

Start 11.03.2019 !!!!!11.00-13.00 Uhr!!!!!!!! (ausgebucht)
Achtung, sehr kurzer Kurs, ideal für Späteinsteigerinnen im Mutterschutz!   (bis 19.03)
Weitere Termine 12.03/13.03/14.03 um 11.00 Uhr
18.03 und 19.03 um 18.00 Uhr (Paarabende)

Start am 02.04.2019 um 18.00 Uhr (bis 23.04) (ausgebucht)
Weitere Termine   09.04/16.04 und 18.04  (Paarabende) /23.04 um 18.00 Uhr
Donnerstags 04.04/11.04 um 11.00 Uhr

Start am 07.05.2018 um 18.00 Uhr (bis 23.05)  (ausgebucht) 
Weitere Termine 14.05   21.05 und 23.05 (Paarabende) 28.05 um 18.00 Uhr Donnerstags 09.05 und 16.05 um 11.00 Uhr

Start 04.062018 um 18.00 Uhr (27.06) 7 Plätze frei 
Weitere Termine Dienstags 11.6/18.06/25.06  18.00 Uhr
Donnerstags 06.06/13.06/27.06 um 11.00 Uhr
18.06 und 25.06 sind Paarabende um 18.00 Ur

Vorschau:
16.07-06.08 / 10.09-01.10

jeweils 7 mal 2 Stunden bei Andrea Zapf-Lohr (Mobil 0172 / 8424055)


Mittwoch:

Termine: 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr

13.03. - 08.05.2019     aktuell noch drei Plätze frei!

15.05. - 03.07.2019     aktuell noch drei Plätze frei!

11.09. - 23.10.2019

30.10. - 18.12.2019

7 x 2 h (2 x mit Partner) bei Sabine Kretzschmar (Mobil 0173 / 9366088)


Donnerstag:  neuer Kurskonzept mit 4 Modulen

  • Modul I -  Schwangerschaft  
  • Modul II - Geburt - mit Partner
  • Modul III - Wochenbett
  • Modul IV - Ernährung und Pflege des Neugeborenen

Der Partnerkurs findet am Wochenende von 10:00 - 14:00 Uhr statt, mit 30 Minutigen Pause und Kreißsaalführung.

Wann? Donnerstags von 17:00 bis 20:00 Uhr

Termine:

  • 04.04. - 18.04.2019
  • 02.05. - 16.05.2019
  • 06.06. - 27.06.2019
  • 01.08. - 11.08.2016
  • 05.09. - 19.09.2019
  • 10.10. - 24.10.2019
  • 07.11. - 21.11.2019
  • 05.12. - 19.12.2019

3 x 2 h + 1 x 4 h mit Partner bei Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464)


Anmeldung:


Ja, ich habe die Hinweise zum Datenschutz gelesen und erkläre mich mit ihnen einverstanden. Datenschutz lesen »

Sie erhalten eine Rückmail mit den Anmeldeformalitäten von der jeweiligen Hebamme.
Bitte senden Sie dann diese Anmeldung sobald wie möglich ausgefüllt zurück.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere:

Als Hebamme weiß man sehr genau was Schwangeren gut tut und welche Übungen besonders gut für Schwangere geeignet sind. Mir diesem Hintergrundwissen wurden die Übungen speziell auf den Bedarf und die Abilität der Schwangeren zugeschnitten. Die Entspannungsphasen und die Atemübungen sind auf die Geburt ausgerichtet. Übungen aus dem Kundalini-Yoga zur Stärkung von Rücken-, Beckenboden-und Aduktorenmuskulatur sowie Entspannungs- und Dehnübungen aus der Gyrokinesis umfassen das Programm.  Die Körperwahrnehmung wird geschult, was als gute Vorbereitung für die Geburt dient. Der Kurs eignet sich auch gut als Refresher für Mehrgebärende und kann u.U. dann mit der KK abgerechnet werden. Auch die Möglichkeit typische Schwangerschaftsbeschwerden mit der Hebamme zu erörtern ist gegeben.

Termin: Dienstag von 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr ab der 18. SSW bis zur 36. SSW
Anmeldung: Andrea Zapf-Lohr (Telefon 0821 / 44806833 oder Mobil 0172 / 8424055) oder auch über unser Kontaktformular
Kosten: 45 € für 5 Stunden
Yoga beginnt nach der Sommerpause ab 04.09.2018
Bitte ein großes Badelaken bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Stillvorbereitung

Stillvorbereitung:

Wenn Sie vorhaben Ihr Kind zu stillen, möchten wir Sie bei einem optimalen Start in eine erfolgreiche Stillzeit unterstützen.

Hier erfahren Sie wie...

  • das Kind richtig anlegt wird
  • Sie die ideale Stillposition finden
  • eine Brustmassage durchgeführt wird
  • Sie den passenden Still-BH finden
  • Muttermilch gewonnen und konserviert wird

Dadurch wird ein optimaler Start in eine erfolgreiche Stillzeit unterstützt.


Termin: immer der letzten Sonntag im Monat von  10.00 - 12:30 Uhr

  • 24.02.2019
  • 31.03.2019
  • 28.04.2019
  • 26.05.2019
  • 30.06.2019
  • 27.10.2019
  • 24.11.2019

 

 

 

Anmeldung: Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464) oder auch über unser Kontaktformular


Kosten: 25 € Euro für zwei Stunden

Elternvorbereitungskurs

Elternvorbereitungskurs:

Hier bekommen Sie an zwei Abenden kompetente Informationen und Antworten auf alle Ihre Fragen rund ums Kind.

Modul 1: Säuglingspflege mit Yvonne Bauer

  • Kinderwagen, Tragetuch/-sack, Kleidung, Autositz, Babybett und andere notwendigen Anschaffungen
  • Neugeborenenpflege
  • Stillen oder Flaschennahrung
  • Kindersicherheit
  • Plötzlicher Kindstod
  • Aktivitäten mit dem Baby und andere Kurse

Modul 2: "Siegel" (sicher gebundene Eltern) mit Andrea Zapf-Lohr (SAFE-Mentorin)

Bewusst Eltern werden! Bindungssicher! Neue Erkenntnisse der Forschung bestätigen, Babys sind von Anfang an kompetente Kommunikationspartner, die zeigen, was sie brauchen. Dafür benötigen sie interessierte Eltern, die feinfühlig ihre kindlichen Signale "lesen" können und die sich dennoch ihrer eigenen Bedürfnisse als Person und Paar bewusst sind.

Dieser Kurs sensibilisiert sie, ihr Baby besser wahrzunehmen, zu verstehen und daher angemessen zu reagieren. Das hilft kindliche Entwicklungsprozesse zu begleiten und nervenaufreibende Missverständnisse in der Eltern-Kind Beziehung vorzubeugen. Für ein bindungssicheres Gefüge in ihrer Familie!


Termine:

Samstag, den 06.04.2019 um 09.00 Uhr und Sonntag, den 07.04.2019 um 09.00 Uhr jeweils 2 Stunden

In Planung ist dieser Kurs Ende Mai und Anfang Juli.

Start: 06./07.04 um 09.00 Uhr

Anmeldung: andreazapf-lohr@gmx.de oder Mobil 0172 / 8424055
Kosten:
80 € pro Paar für beide Abende

Diesen Kurs bieten wir auch für werdende Großeltern an. Hierfür können Sie auch einen Gutschein erwerben.

Schwangeren-Aquafitness / Schwangerenschwimmen

Zielgruppe: ab Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende

Die Wassergymnastik für Schwangere ist ein gezieltes Training für die Muskeln und Muskelbereiche, die Sie bei der Geburt benötigen.

- Bewegung des Beckens und Beckenbodens
- Rücken- und Bauchmuskel
- Übungen gegen Krampfadern
- Übungen zum Erhalt der Kraft und der Ausdauer
- Anregung des gesamten Stoffwechsels
- Wassergymnastik für Schwangere ist nicht nur gesund und hält fit, sondern macht auch mächtig Spaß!

Kurstag: Dienstag um 20.10 bis 20.50 Uhr
Kursbeginn: jederzeit auf Anfrage
Kursort: Diedorf Schulschwimmbad
Kosten: 10 Kurseinheiten kosten 100,00 Euro (inkl. Eintritt ins Bad)

Krankenkassen erstatten oft einen Teil, gerne stelle ich hierzu eine Quittung aus.

Nach der Entbindung

Babyfitness/Pekipelemente

Babyfitness:

Gymnastik macht jedem Baby Spaß. Ganz nebenbei trainieren sie seine natürliche Beweglichkeit. Die Gymnastikübungen (mit Pekipelementen) fördern das Zusammenspiel der einzelnen Körperteile. Dadurch lernt ihr Kind seinen Körper intensiver kennen.


Termin: Freitag von 10.45 Uhr11.30 Uhr
Anmeldung:
Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429) oder auch über unser Kontaktformular
Kosten: 55 € für 5 Einheiten betragen oder 105 € für 10 Einheiten

Babymassage

Babymassage:

Hier lernen Sie mit sicheren Griffen bei Ihrem Baby Wohlbefinden zu erreichen und wie Sie Ihrem Kind bei Beschwerden helfen können. Die Botschaft der Hände und des Herzens versteht jedes Baby instinktiv. Indische Babymassage & Schmetterlingsmassage.


Termin: Monatgs von 11:00 Uhr–11:30 Uhr bei Yvonne Bauer (Neue Termine unter "Aktuell")
Anmeldung: Yvonne Bauer unter info@babykurse-augsburg.com oder unter Kontakt
Kosten: 55 € für 5 Einheiten

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt eines Kindes hat sich der Körper einer Frau besonders verändert . Besonders der Beckenboden wird durch Schwangerschaft und Geburt stark belastet. Zur Vorbeugung von späteren Senkungsproblemen und um wieder rundum fit zu werden, sollten Sie sich zur Rückbildungsgymnastik anmelden. Die Kosten für 10 Stunden bezahlt die Krankenkasse.

Bitte beachten sie bei der Anmeldung, dass es nicht möglich ist sich vor der Geburt schon dafür anzumelden, da der Geburtstermin variabel ist und der Geburtsmodus die Startzeit verschiebt.

Montags

von 19.45 - 20.45 Uhr, 10 Abende
Anmeldung unter dittmann-linja@gmx.de bei Linja Dittmann

Start 29.4. (bis 1.7.)


Dienstags

von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr mit Kinderbetreuung bei Andrea Zapf-Lohr (0172 / 84 24 055)
8 mal 75 min

Start 12.03 2019 (bis 30.04) (Ausgebucht)

Start 14.05.2019  (bis 02.04.)

Start 27.08.2019 (bis 15.10.)

 


Donnerstags

von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr mit Kinderbetreuung bei Andrea Zapf Lohr (0172 / 84 24 055)

Start 31.1.2019 (bis 21.03) (AUSGEBUCHT)

Start 04.04.2019 (bis 27.05) ( Ausgebucht)

Start 06.06.2019 (bis 01.08)

Start 12.09.2019 (bis 07.11) 

Krabbelgruppe/Mutter-Kind-Treffpunkt

Krabbelgruppe/Mutter-Kind-Treffpunkt:

Pädagogisch geführte Krabbel/Mutter-Kind-Guppe unter Leitung von Yvonne Bauer nach dem Prinzip der "einfach Eltern" mit verschiedenen Themen und Übungen.


Anmeldung: Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429) oder auch über unser Kontaktformular
Termin:
Freitag Vormittag von 09.30 Uhr–10.30 Uhr
Kosten: 
50€ für 6 x 1,0 Stunden

Einführung in die Beikost

Einführung in die Beikost: Kompakt und Evidenz basiert!

  • Theorie und Praxis.
  • Von der Milch zum Brei/Gläschen oder selber Kochen?
  • Beikost wann?
  • Welche Nahrungsmittel sind für den Anfang geeignet?
  • Wie stelle ich eine Vollwertige Brei zusammen?
  • Was bedeutet Baby lead weaning?
  • Was ist im Hinblick auf Allergien zu beachten

Diese Themen werden besprochen, danach folgt der praktische Teil mit der Herstellung verschiedener Breie.


Termin: 1. Sonntag im Monat von 14:00 - 16:00 Uhr

24.02.2019
31.03.2019
28.04.2019
26.05.2019
30.06.2019
27.10.2019
24.11.2019


Anmeldung:
Geralyn Jemelka (Mobil 0171 / 3853464) oder auch über unser Kontaktformular
Kosten: 25 €  

Trageberatung

Trageberatung:

Frau Yvonne Bauer bietet auch ausführliche Trageberatungen an. Welche Tragehilfe oder Bindeweise für dich das Richtige ist, erarbeiten wir in einer Trageberatung. Zusätzlich erhältst du grundlegende Informationen zum Tragen, sowie Tipps und Tricks für den Alltag. Die Dauer für eine Trageberatung beträgt 1,52 Stunden je nach gewünschtem Umfang.

7 Tage kostenfrei die Tragehilfe/Tuch testen.
Die 1. Stunde kostet 30 €, danach jede angefangene halbe Stunde 15 €.
Anfahrtskosten 0,30 € pro km.


Anmeldung: Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429) oder auch über unser Kontaktformular

Babyschwimmen

Babyschwimmen:

Kinder von 3 Monaten bis 2 Jahre

Psychomotorische Frühförderung im Wasser
Unseren Babys macht das Schwimmen Spaß! Sicher in ihrem Reifen können sie das Wasser und Spielzeug erleben und Berühren. Zusammen mit den Babys üben wir erste Bewegungen im Wasser auch das vorankommen, welches uns beim Schwimmen lernen später sehr hilft. Mit Singen und Tanzen Erarbeiten wir eine Vertrautheit zu Element Wasser um die Täglichen Wasch Rituale zu erleichtern.


Kosten:
Probestunde 15 € (nach absprache möglich)


Freitag  Schwimmbad Bobingen 10mal

17:30 oder 18:00 Uhr

Kosten 95 Euro Inkl. Schwimmreifen

Donnerstag Schwimmbad Diedorf 6mal

14:30  oder 15:00 Uhr

Kosten 80 Euro Inkl. Schwimmreifen

Neue Kurse unter "Aktuell"

Anmeldung:
Yvonne Bauer

info@babykurse-augsburg.com

oder unter Kontakt

 

Kleinkinderschwimmen

Kleinkinderschwimmen:

Kinder ab 2 bis 6 Jahre

Kinder ab dem Alter von 2 bis 6 Jahren lernen schnell, auch die Schwimmbewegungen. Zusammen mit Mama oder Papa rocken wir das Wasser, wir probieren aus wie hoch, wie weit und wie schnell das Element werden kann. Spielerisch werden die Kinder immer verdauter und Mutiger bis sie ganz ohne ihre Schwimmhilfen die Spiele im Wasser genießen.


Kosten:
Probestunde jeder Zeit möglich 15 €

Neuer Kurs bei Aktuell

1.Kurs

6 mal 80 euro inkl. Schwimmhilfe

jeder weitere Kurs 65 Euro

Anmeldung:
Yvonne Bauer (Mobil 0176 / 22714429)

Gyrokinesis®

Suchen Sie ein Anschlusstraining an Ihre Rückbildungsgymnastik oder ein Ausgleich zu Ihrem stressigen Alltag? Dann kommen Sie in unsere Gyrokinesisstunde!

GYROKINESIS® 
Die neue Bewegungsfreiheit! Ein bisschen wie Yoga und doch ganz anders!

Gyrokinesis stärkt nicht nur Ihren Körper sondern auch Ihren Geist. Es lehrt Sie sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen.

Gyrokinesis ist nicht nur eine sanfte Yogamethode, die Ihre Wirbelsäule mobilisiert, Verspannungen im Brustkorb und im Schulter-Nacken-Bereich löst. Es stärkt zudem Ihre Rückenmuskulatur und trainiert Ihren Beckenboden aktiv.

Bei vielen Frauen tritt eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft oder Geburt auf. Eine Schwächung dieser Muskulatur kann aktiv zu Rückenschmerzen, Blasen – oder Gebärmuttersenkung beitragen. Daher ist eine gute Beckenbodenmuskulatur die Basis für ein gutes körperliches Wohlbefinden. Ein aktiver Beckenboden wirkt nicht nur gegen Inkontinenz, sondern unterstützt auch Haltung, Balance und Beweglichkeit. Er gibt uns Kraft und Energie.
Wirken Sie den alltäglichen Fehlbelastungen (schweres Heben, Fehlhaltungen, Vielsitzen, usw.) durch Gyrokinesis entgegen! Die rhythmischen, dreidimensionalen, kreisenden Bewegungen sorgen für eine sanfte Mobilisierung des gesamten Körpers und schaffen durch tiefgehende Entspannung eine neue Körperbalance.

Gyrokinesis basiert auf einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, dass ohne Trainingsgeräte auskommt. Einzelne Übungen können jederzeit zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgeführt werden. Alle Muskeln und Gelenke werden systematisch im Einklang mit der Atmung trainiert. Dies macht dieses System ganzheitlich und einzigartig und schafft ein neues Körpergefühl! Erfahren Sie selbst die tiefenentspannende Wirkung von Gyrokinesis auf Ihren Körper!


Kurszeiten:

immer mittwochs von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr, es handelt sich um einen offenen Kurs
(kein Kurs während der Ferien). Bitte Voranmeldung per E-Mail, da die Plätze begrenzt sind.
Preis: 8er Ticket für 88 Euro (Ticket 3 Monate gültig nach Trainingsbeginn)

NEU!NEU!NEU! Abendkurs ab April: immer donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Kurs

umfasst 6 Trainingseinheiten : 04.04/11.04/02.05/09.05/16.05/23.05

bei Fehlstunden ist ein Ersatztermine am 06.06. möglich      

Preis: 70 € für 6er Karte

OpenAir-Sommerkurs: ( bei schlechtem Wetter in der Hebammenpraxis)

5 Trainingseinheiten 27.06/04.07/11.07/18.07/25.07      

Preis: 60 €

Infos/Anmeldung unter:

gyrokinesis-augsburg@gmx.de oder telefonisch unter 0171-3754360 bei Tanja Vathke


Bitte bringen Sie in jede Stunde ein Handtuch und Socken mit. Kurs ist ohne Kinderbetreuung.

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logoand GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

Mamafitness / Schieb und Trag dich fit (Mama mit Kind)

Bei schönem Wetter sind wir an der Luft und bei schlechtem Wetter in der Praxis.

Schieb und Trag dich fit ist ein rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft für sportlich begeisterte junge Mütter. Die Babys werden im Kinderwagen oder in der Trage sicher mitgenommen und genießen ihre Spazierfahrt oder Gang, während die Mutter konzentriert ihren Körper ganzheitlich trainieren kann. Vor allem die Kombination aus einem angepassten Ausdauertraining, Beckenbodenübungen, Kraft- und Beweglichkeitsübungen garantiert einen positiven Effekt für den gesamten Körper in der Rückbildungszeit. Das Training an der frischen Luft gemeinsam mit anderen Müttern hat einen hohen Aufforderungscharakter und steigert die Motivation regelmäßig zu üben.

Bei schlechtem oder kaltem Wetter sind wir in der Praxis, die Kinder spielen oder wir nutzen sie als Gewicht, mit Musik und leichtem Tanz kommen auch die Kinder hier auf ihre Kosten... :-)

Kurstag: Montag um 9.30 Uhr dauer ca. 1 Stunde
Kursbeginn: jederzeit auf Anfrage
Kursort: vor oder in der Praxis
Kosten: 10 mal Kostet 100 Euro und ist für 12 Wochen gültig!

Krankenkassen erstatten oft einen Teil, gerne stelle ich hierzu eine Quittung aus.