Beckenbodengymnastik für Frauen nach der Geburt und für alle Frauen, die etwas für ihren Beckenboden tun wollen.

Hier bietet sich die Möglichkeit für sie, ihren Beckenboden gut kennen zu lernen. Das ist die Basis für ein gute Funktion. Sobald sie die Grundlagen erlernt haben trainiert ihr Beckenboden im Alltag mit. Dieser Kurs ist äquivalent zur Rückbildungsgymnastik nach der Geburt oder für alle Frauen jeden alters, die ihren Beckenboden trainieren wollen. Dieser Kurs ist als Präventionskurs KU-BE-WUH2QH von der ZPP zugelassen und wird von der Krankenkasse bezahlt, sobald sie 80% der Stunden teilgenommen haben. Der Kurs dauert 12 mal 60 min und beinhaltet noch zwei Stunden Selbststudien die sie alleine zu Hause durchführen können. 

Vormittagskurse 2026

Start ab Dienstag, 07.04.2026- 06.07.2026 von 9:00-10:00 Uhr bitte beachten sie, dass der Kurs ab Mai auf Montag verlegt wird.

Start 27.04.2026-20.07.2026 von 10:15-11:15 Uhr

Start 03.08.2026-13.10.2026 von 9:00-10:00 Uhr (ab 11.08 Dienstags)

Start 18.08.2026-27.10.2026 von 10:15-11:15 Uhr

Start 03.11.2026-26.01.2027 von 9:00-10:00 Uhr

Start 17.11.2026-16.02.2027 von 10:15-11:15 Uhr

Abendkurse 2026

Start 26.05.2026-03.08.2026 von 17:45-18.45 Uhr

Start 11.08.2026-20.10.2026 von 17:45-18.45 Uhr

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Wenn sie Fragen haben melden sie sich unter 0172 842 4055.